病情分析：
      根據你的描述，你的這種情況建議去精神科在專業醫生指導下正規治療，定期復查。
      指導意見：
      平時一定要養成良好的生活習慣，保持良好的心態，樂觀的情緒，多看一些勵志類書籍，，多和朋友聊聊天。
      

      病情分析：
      你好，森田療法是精神科一種治療方法，經過順其自然、直面痛苦、控制情緒，用于表達自信、保持充實生活等。
      指導意見：
      你可以買一本書叫“強迫癥的森田療法”，里面有詳細內容，你可以學習，不過最好藥物還得吃上
      

      指導意見：
      你好，根據你所敘述自己的強迫癥的情況，我認為，如果你是已經被醫院確診為強迫癥的話，那么，可以初步考慮為致病的心理因素影響所致。這主要是由于你所服用的治療藥物，并沒有幫助你能有效地消除導致你產生強迫癥的心理因素，使你容易產生你所敘述的治標不治本的感覺或癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先幫助自己尋求精神康復方面的專業心理咨詢，來幫助你能有效地消除致病的心理因素，增強你的抵抗心理沖突的心理因素，然后，在必要的時候，再考慮到醫院精神科尋求醫生的藥物治療，從而讓你能更好地治療和康復。
      
      以上是對“強迫癥的森田療法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      強迫癥是神經癥中最頑固、癥狀最復雜多變、患者感覺最痛苦的一種疾病，藥物療法和各種心理療法都很難奏效，精神科的醫生和心理醫生都對強迫癥感到很棘手。森田療法是目前治療強迫癥很有效的一種心理治療方法，該理論認為強迫癥之類的神經癥主要是患者對人對己對事過分敏感所致，患者雖有克服這些癥狀的意識，但是苦于無法擺脫，以至于給生活，工作，學習造成障礙，森田療法所倡導的就是順其自然，為所當為。就是告訴患者，不要糾纏于遮羞癥狀，可以接受他們為所當為，做自己能夠做到的事。