病情分析：
      你好，你描述的主要癥狀是皮膚上長痘長斑是由于皮脂腺堵塞，面膜衛生情況較差引起的
      指導意見：
      注意個人衛生，注意面部衛生，冬季氣候干燥時注意保濕，可以使用一些清熱解毒的中藥。
      

      你好！你的這個情況下長痘痘，是因為內分泌紊亂，可以使用5%的硫磺霜，同時的話有干裂情況，要注意皮膚的保濕，并且平時注意多補充一些維生素c，新鮮的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于皮膚過敏所致，保持局部清潔衛生。避免摩擦及擠壓。
      指導意見：
      建議避免接觸過敏源，口服馬來酸氯苯那敏片，氯雷他定片治療，飲食以清淡好消化為主，禁食辛辣魚蝦等刺激性食品。
      
      以上是對“毛孔堵塞很多年了，手臂上和腿上都是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！