病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的這種情況應該是由于空氣干燥導致的鼻腔毛細血管破裂！
      指導意見：
      你用涼水拍打額頭對于止血是一點用處都沒有的，你家里能用的就是手紙，你可以用手指堵住鼻孔，然后用手捏住鼻子幾分鐘后應該就可以止住血啦！
      

      病情分析：
      鼻衄是臨床常見的癥狀之一，俗稱鼻出血。可由鼻部疾病引起，也可由全身疾病所致。
      指導意見：
      根據你描述的情況，建議先用干凈的棉球堵塞止血，如果止不住建議去醫院耳鼻喉科，
      

      您好，誘發鼻出血的原因較多，一般與疲勞，高血壓，血液病，鼻中隔偏曲，季節干燥，缺水，缺乏維生素等有關引起，最好到醫院檢查治療。
      
      以上是對“我13歲，早上起來鼻子開始流血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！