指導意見：
      既往20多年前有外傷病史，5年前再次的外傷病史，現在左下肢活動耐力下降，有骨性摩擦音，這個是有創傷性關節炎的可能了。現在是應該及時的去醫院做個膝關節的MRI的檢查的，看看有沒有骨質以及軟組織手術的情況，是屬于醫院的骨科就診的范圍了。
      

      您好。根據您的主訴分析給您以下建議，您是陳舊性損傷引起的關節痛，建議您平時注意不要勞累，多做理療熱敷等，可以戴護膝，保護關節
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述來看，考慮是左膝關節半月板損傷。
      指導意見：
      建議及時去正規醫院關節骨科就診，行磁共振檢查，明確病因，及時對癥治療。平時注意休息，減少活動。
      
      以上是對“我左腿膝蓋10多歲冬天摔過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮為左膝骨關節炎可能，和局部關節反復外傷有關。需進一步檢查評估是否有半月板損傷。
      指導意見：
      建議避免焦慮緊張情緒，可進一步予左膝關節MRI、左下肢血管彩超等檢查評估病情。平時行走時可予佩戴護膝增強關節穩定性。
      

      病情分析：
      你的情況需要考慮是膝關節半月板或是韌帶損傷，現在損傷沒有恢復。
      指導意見：
      我建議你需要上醫院骨科檢查一下，做一個膝關節核磁共振檢查。根據膝關節核磁共振檢查的結果，進行針對性治療。光憑你的描述無法確診。