你這個情況目前看一般是由于肝氣不疏造成的可以喝點中藥進行治療。建議你平時注意飲食清淡為主。適當的可以喝點乳癖消進行治療。
      

      乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。輕度的話，可以運用逍遙丸，加乳癖消，乳癖散結等治療，嚴重的話，最好是選擇手術治療指導意見：乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.
      

      乳腺腺病也就是乳腺增生，就腫塊的特點來看，乳腺腺病常同時或相繼在兩側乳房摸及結節，可被推動，部分有壓痛，有一定的惡變幾率。建議：1.飲食少吃辛辣食品，2.經常進行正確的胸部按摩。3.同時還應穿穩固的胸罩。4,適當注意藥物治療。5,必要時可以手術治療。
      
      以上是對“雙側乳腺腺體增多，左側尤為明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！