你好，根據你的描述，你說的這種情況，不管是腎陰虛還是陽虛，最好是看看中醫，到中醫科去就診，讓醫生給你號脈檢查，了解你的身體狀況，之后給你開中藥治療，這樣效果比較好，標本兼治
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮是有腎陽虛的癥狀，建議及時去正規醫院專科就診
      指導意見：
      及時找中醫專家診脈，用中藥調理，平時多注意休息，避免過度勞累緊張，多注意保暖，早睡早起，適當補充動物肝臟，黑豆，枸杞白山藥。
      

      可能是身體虛弱了，加強營養，增強體質，注意保暖，預防感冒，平時規律生活，勞逸結合，適量運動，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，避免熬夜，保證睡眠充足，避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！
      
      以上是對“頭暈，健忘，乏力，有時控制不住自己的情感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！