晚上鍛煉可以的，不管你采用哪種方法鍛煉都是可以的，關鍵是要堅持住。注意少吃辣椒、牛羊肉，不能喝酒。多洗澡，洗完澡擦潤膚露。多鍛煉身體，增強免疫力。
      

      你好，牛皮癬醫學上稱為銀屑病，與感染，遺傳，環境等因素有關系，目前還沒有根治的辦法。常規的治療方案是，外用卡泊三醇軟膏和糖皮質激素軟膏比如鹵米松軟膏，口服消銀片，丹青膠囊等中成藥，并配合窄譜中波紫外線照射治療。平常適度運動，避免過熱出汗。
      

      病情分析：
      你好！牛皮癬是和家族體質免疫等，有關的慢性皮膚炎癥。
      指導意見：
      得了這種頑固性的皮膚病，最重要的是保持情緒良好，飲食上不要辛辣刺激。規律作息不要勞累。適當的運動，如慢跑，快走。
      
      以上是對“牛皮癬鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，目前考慮你應該去醫院檢查之后接受醫生的治療
      指導意見：
      建議你可用靜脈治療，可酌情選用撲爾繁.安其敏.息期敏苯海拉明.異丙嗪.安定等以安定止癢.
      

      您好，牛皮癬患者一般都存在機體免疫力下降的情況，所以通過鍛煉提高機體免疫力是很重要的，但是鍛煉一定要堅持，最好是慢跑，游泳至少20分鐘，微微出汗為上白天晚上鍛煉都可以強身健體,但吃完飯不要馬上劇烈運動,小心闌尾炎。另外建議運動要堅持不要半途而廢，注意運動不要太過劇烈