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有問必答網心理健康科 → 想失憶,想忘掉前任,忘掉分手接受不了的事

想失憶,想忘掉前任,忘掉分手接受不了的事

女 | 22歲 2017-12-06 16:00:04 4人回復 來自

健康咨詢描述: 想失憶,想忘掉前任,忘掉分手接受不了的事,求辦法,或者心理治療能讓我現在不那么痛苦也行。

醫生回復區

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-12-06 16:13:49

      病情分析:
      你好根據你的描述這種情況,沒有什么特別的辦法心理治療
      指導意見:
      時間就是最好的靈丹妙藥,時間長了,一切就會好起來,可以想辦法出去旅游,跟朋友家人一塊兒出去玩兒,再找一個更好的
      

王長芳
王長芳 二級心理咨詢師 擅長: 擅長做成人,青少年,兒童心理疏導工作 幫助網友:18636
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2017-12-06 16:21:04 我要投訴

      你好,根據你提供的情況,你為失戀而感到痛苦,這個階段如果你重視感情,你會難以忘懷,但是隨著時間的推移,隨著你注意力轉移,你會慢慢覺得,時間是一份良藥。你可以,和好朋友聊聊天,出去購物,然后聽聽音樂,慢慢的投入緊張的工作,這時你就會發現,不是那么難受。
      

楊紅梅
楊紅梅 二級心理咨詢師 擅長: 家庭婚戀關系問題,夫妻親密關系咨詢,親子教育問題, 幫助網友:7965稱贊:1
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2017-12-06 16:30:42

      你好,時間是最好的療傷藥。建議你可以考慮選擇一些自己喜歡的事情,或是愛好,例如:看書,運動,唱歌,等等。通過愛好讓自己充實起來,多余的能量得到釋放。當然,也可以選擇心理咨詢師進行心理咨詢,樹立良好的信念。謝謝!
      
      以上是對“想失憶,想忘掉前任,忘掉分手接受不了的事”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鹿素玲
鹿素玲 醫師 擅長: 霉菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,宮頸炎,乳腺小葉增生 幫助網友:4435稱贊:3
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2017-12-06 16:41:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,好男友分手后,想不開,說明他不適合你,要找愛你的人才是最重要的。
      指導意見:
      建議你放松心情,不要焦慮,找男朋友關鍵是他愛你,可以包容你才是關鍵,既然分手了,就有坦然面對,不要過于折磨自己。
      

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