健康咨詢描述: 眼部皺紋也別多,也深,該怎么辦呢,睡眠不是很好,老是做夢,性格有點內向,請教老師指點
病情分析:
你好這位朋友,你的眼部皺紋多,也深,睡眠不是很好,老是夢多,加上你的性格內向。
指導意見:
指導一意見,眼部皺紋多和睡不好熬夜有關。性格內向可以多交朋友。睡覺不好可以口服褪黑素,安神補腦液。
眼部,皮膚最薄,最嬌嫩,所以,最先長皺紋,可以經常貼眼膜,做眼部護理。也可以自己輕輕的按摩眼周。要經常拍打頭部,每次,十幾分鐘到半小時都可以,力度以自己能夠承受為宜,多做自己喜歡的事情,不苛責自己,不追求完美,不過度在意細節和他人看法!盡量的表達自己的情緒,感受,不壓抑。
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