你好，根據你描述情況，有可能是腦供血不足或者頸椎病引起的，需要去醫院檢查一下，經過檢查，如果是腦供血不足引起，可以服用養血清腦顆粒進行治療，如果是頸椎病引起，可以進行牽引按摩治療，在治療期間一定要注意休息，祝你早日康復。
      

      你好，頸椎病需要拍片或者核磁共振來確診，神經衰弱可以通過下列方式來調整：一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二：調整思維方法，多數失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五：改善環境，減少刺激：改善生活和工作環境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調理。
      

      您好，據您所述的情況一個月左右出現上述臨床表現時，首先是要排除有無頸椎增生或者是腦部有基礎性病變引起。最好到神經內科進行系統的檢查下，必要時進行核磁檢查。
      
      以上是對“最近一個月每天腦袋暈暈乎乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況是頭暈，可能是腦供血不足引起的，可以進一步的檢查和治療，防止病情的加重進展。
      指導意見：
      建議查血壓，血常規，頸椎片，腦CT等，需要排除血壓異常，貧血等。如果是低血壓可以使用生脈膠囊等治療。貧血可以使用乳酸亞鐵片，維生素C片等治療。頸椎病可以使用鹽酸氟桂利嗪膠囊，阿法骨化醇等治療。注意不要長時間低頭工作打電腦使用手機等。
      

      病情分析：
      您好，根據自己的表現再結合百度來分析，這種診斷分析不是非常準確的。不能作為依據。
      指導意見：
      建議您到正規醫院神經內科就診檢查咨詢，，當面詳細檢查一下看看情況，查明情況后好對癥調理。避免勞累熬夜。
      

      病情分析：
      你好，你的應該是過多熬夜或者過度玩手機導致頸椎過度受累引起的
      指導意見：
      建議避免長期熬夜及過多玩手機電腦，尤其是不要躺在床上玩手機電腦，可以慢慢恢復正常的，大概3-4周不回復最好去醫院做個檢查看看
      

      你的睡眠時間還是足夠的，但是工作的時候反應遲鈍，是不是最近一段時間的工作壓力太大了？建議你適量的鍛煉鍛煉身體。放松一下，神經和肌肉，看看能不能改善？如果不能改善，建議你還是要讓自己身心都休息一下，比如說出去旅游。
      
      以上是對“最近一個月每天腦袋暈暈乎乎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      高效工作三小時就可以，人的精力高度集中也就這樣，三個小時后就得讓自己休息了，做好勞逸結合，不要勉強自己一天都在高效工作，這樣的話對健康不利。試著讓自己去放松。
      

      你好！你的情況屬于精神因素，根據你的描述睡眠時間能夠保證，這很好，但請問睡眠質量是否也能保證？你檢查過頸椎嗎？既然已經懷疑，那就做個檢查。多數是由工作壓力造成的，建議：放松心情，多做戶外運動，不要想的太多。