病因：能導致乏力的病因很多，有消化性疾病，如肝炎，肝硬化，肝癌，消耗性疾病如甲亢，肺結核，糖尿病等都可以出現乏力，再有就是貧血，惡性腫瘤。所以單純靠乏力癥狀去判斷病情，做出診斷是不可能的，要結合臨床化驗，檢查，再有病人的其他癥狀。血常規化驗有助于判斷感染性疾病，x線檢查有助于肺部疾病的判斷，b超有助于消化系統疾病的判斷。
      生活護理：一旦發生乏力，要告誡病人注意休息，一定要休息好，減少體力消耗，有助于恢復健康。
      注意飲食，給予營養豐富飲食，如豆腐，雞蛋等。避免寒涼，油膩，可以清淡易消化食物。
      做好個人防護，避免到人群多的地方，防止感染。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的情況，是多夢，白天頭暈，懷疑與神經衰弱有關。
      指導意見：
      建議你要適當的增加運動，比如徒步打球等，配合服用谷維素和養血安神口服液治療。
      

      根據你描述的情況看，你就容易出現多夢，失眠等癥狀，有可能是植物神經功能不好造成的。這種情況，可以適當的吃調節植物神經的藥。比方說甲鈷氨，平時養成規律睡眠的習慣。及時的調整情緒。學會緩解壓力。那是睡眠當中的自然現象，人每天都做夢，只是醒的時間不同，有的夢記住了，有的沒有記住，所以對于多夢不要太在意。
      
      以上是對“我一直都是身體素質不太好的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。愛做夢是因為思想壓力大。氣血虛。
      指導意見：
      建議平時要多吃一些補氣血的食物。要放松心情。多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。多增加一下身體鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，多夢的原因很多如神經衰弱睡前大量的腦力勞動，腦神經興奮過度一直有煩心的事情，等等排除感情心理因素。
      指導意見：
      適當參加體育活動，睡前熱水洗腳，按摩足底，喝杯熱牛奶。飲食多一些安神補腦的。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，日常生活中可以放松心情，多參加戶外活動。
      指導意見：
      有條件的話，請中醫吃點湯藥調理一下也可以口服一些，安神補心丸。睡前用熱水泡泡腳。喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠。