病情分析：
      你好朋友，根據您說的情況是氣血虛弱的原因，導致的睡眠不足。
      指導意見：
      建議多吃一些補氣血的食物，桂圓芹菜，菠菜，羊肉大棗，也可以吃點維生素b1，谷維素營養神經，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你好親，通過你以上的描述，手腳冰涼失眠，初步考慮與宮寒、氣血虛有關的
      指導意見：
      平時多吃大棗、肉類、蛋類、豆制品，少吃寒涼辛辣食物，注意保暖，每晚睡前用熱水泡泡腳
      

      病情分析：
      您好您這種情況可能是體虛引起的氣血不足可以服用中藥治療。
      指導意見：
      首先建議您注意飲食。加強鍛煉，不要熬夜，老一集合，可以服用些補血藥物，比如阿膠顆粒。
      
      以上是對“晚上手腳涼白天手腳愛出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況考慮是脾氣虛寒引起的癥狀，通常與脾腎生化不足等因素有關。
      指導意見：
      建議日常注意休息，避免勞累，口服十全大補丸，復方阿膠漿，黃芪精等藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況分析，應當是氣血兩虛的表現！
      指導意見：
      你好，一般建議你需要補氣補血治療，可以口服生脈飲，每天用阿膠，黃芪泡水喝。平時注意飲食營養，注意鍛煉身體，促進血液循環。
      

      病情分析：
      你好。根據你的描述，這樣類型的這個年齡不是什么氣血不足
      指導意見：
      就是平常不愛動，整天坐著時間太長的緣故，平常多參加體育鍛煉，避免熬夜勞累，