病情分析：
      按你所描述的情況，考慮可能是月經初潮期因休息飲食等原因導致的月經不調及痛經。
      指導意見：
      建議平時注意休息，注意防寒保暖，并及時增加營養，必要時及時前往醫院婦科就診
      

      建議月經期前后避免受涼，可以適當喝紅糖水，熱敷腹部。避免劇烈運動及過度疲勞，保證充足的睡眠，情緒穩定。要多吃牛奶及新鮮的水果和蔬菜等，禁忌辛辣刺激性、油炸及生冷食物。口服益母丸。

      指導意見：
      這種情況建議應該找中醫看看，應用中藥清熱涼血疏肝祛瘀的藥物調理治療，中成藥丹梔逍遙丸可以服用，平時注意禁食辛辣煎炸容易上火的食物，避免熬夜勞累。
      
      以上是對“總是提前來月經，每次都還特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，月經如果提前或者推遲7天之內屬于正常的。
      指導意見：
      你這次提前10天考慮月經不調的可能，疼痛考慮是痛經，建議你可以服用一些調經藥物，比如烏雞白鳳丸等。經期注意衛生，注意休息保暖，避免精神同房及盆浴。
      

      病情分析：
      你好，這個情況月經一般持續2-7天都是正常的，這個提前的有些時間多的，親
      指導意見：
      建議多注意推算是否是在排卵期的，這個有時候排卵期是會有些少量的出血的，不需要治療的，