失眠的原因和心理因素緊張是有直接性的關系的，首先這種情況需要積極的放松一些心情，多注意些休息，保證足夠的睡眠，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，也可以選擇安神的藥品來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮可能是神經衰弱的問題的，
      指導意見：
      建議你平時注意不要壓力太大，多運動，鍛煉身體，也可以服用谷維素調理一下的。
      

      病情分析：
      這個情況應該是屬于一個神經官能癥的臨床表現，可以用中西醫結合治療，
      指導意見：
      中醫治療可以用養心安神，疏肝理氣，活血化瘀的治療方法治療，可能有一定療效。
      
      以上是對“睡眠質量差，晚上一直在做夢怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看你描述的癥狀，考慮睡眠質量差的可能性，需要生活調理。
      指導意見：
      建議避免過度壓力，睡前溫水洗腳，放松心情，必要的話需要中醫中藥調理治療，希望對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況考慮氣血不足，肝腎陰虛引起的失眠！
      指導意見：
      建議你可以吃點六味地黃丸和安神補腦液！平時不要熬夜加強營養！不要吃辛辣刺激的食物！
      

      病情分析：
      你好，睡眠質量差，多夢一般是因神經衰弱引起，可考慮吃些維生素B1片，棗仁安神片等
      指導意見：
      建議有規律的休息，睡前泡腳，或喝杯牛奶，避免睡前喝咖啡濃茶。睡前保持安靜環境
      

      建議你平時要注意休息，避免過度勞累，不能熬夜，加強營養，多吃強腰補腎的食物，如羊肉湯，豬腰湯等。以上是對“睡眠質量差，晚上一直在做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
      
      以上是對“睡眠質量差，晚上一直在做夢怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！