你好，根據你的情況考慮是缺鈣了，可以去買點鈣片吃一下，平時一定要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，每天戶外活動，
      

      你好。從描述的情況來看，考慮是有缺鈣的可能性比較大，這樣建議您口服鈣片，飲食清淡多吃高鈣食物比如蝦皮牛奶，多曬太陽，晚上睡前多燙洗按摩促進恢復。如果一個月癥狀還不緩解，就需要到醫(yī)院就診檢查了。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題。據您簡單描述考慮您是不是缺鈣，一般中老年人都需要及時補鈣，建議您平時加強鍛煉。多吃蔬菜水果。
      
      以上是對“我今年60歲，晚上睡覺時腿總是抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你所描述的情況，有可能是缺鈣，上一定年齡，需要補鈣，還要測量骨密度，有些補鈣但是吸收差，就要補充維生素AD，促進吸收。
      

      你好，你現在60歲了，晚上睡覺時有腿抽筋的現象，考慮缺鈣可能性大。你應該絕經了，容易出現骨質疏松癥。所以建議你要補充鈣片，到醫(yī)院骨科看醫(yī)生，了解有無其他原因引起這種情況的，再進行治療。
      

      病情分析：
      你好，你今年是60歲了，你所說晚上睡覺時腿總是抽筋，抽筋時疼痛難忍，這有可能是缺鈣了。
      指導意見：
      根據您的描述來看我們建議您應該盡快去醫(yī)院內科請醫(yī)生詳細檢查，觀察有無缺鈣的可能性，以便好積極進行針對性的補充。