對于一個中年女性來說，髖關節疼痛，應該建議去醫院骨科就診，做一個x光片檢查，來明確髖關節有沒有先天性髖臼發育不良的情況。
      

      病情分析：
      您好！根據您所說的情況，疼痛的部位固定嗎？向別的地方放射？
      指導意見：
      你好，根據你的情況。比如出現明顯的疼痛，感覺。可以檢查疼痛部位有無青紫紅腫等情況。如無特殊情況，考慮肌肉酸痛的。可扶他林來止痛。
      

      病情分析：
      一般情況胯部疼痛常因為局部勞損炎癥引起，注意休息，避免劇烈活動，醫院骨外科檢查明確。
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，醫院骨外科檢查明確，局部熱敷按摩理療，應用雙氯芬酸鈉，萬通筋骨貼等藥物
      
      以上是對“一躺下就隔得胯部肉皮疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！