你好，你的癥狀屬于頸椎病。頸椎病目前沒有特效療法，可以去看看中醫，服用中藥治療調理，再就是做做針灸推拿，按摩，理療。平時注意休息，不要長時間玩手機，不要熬夜。多做做頸椎操，鍛煉頸椎。
      

      病情分析：
      頸椎病，首先從思想上放松，行動上重視，主要還是長期的低頭玩手機、看電視、熬夜、枕頭高、睡姿錯誤等引起頸椎生理弧度變直，頸椎發生退行性改變引起局部神經或血管受壓迫，最終出現頭暈、頭痛等不適，肩部不適主要是肌肉勞損引起！
      指導意見：
      建議你，首先要規律生活，規范化自己的工作習慣，端正坐姿，抬頭挺胸，睡軟低枕頭（個人經驗，平躺后在項部放個適宜的圓枕，頭部不用任何枕頭，堅持一段時間，頸椎病會改善的），不再低頭玩手機！必要時去正規醫院拍個頸椎片！
      

      您好！這種情況可能是頸椎病引起的相關不適癥狀，建議可以局部熱敷按摩理療治療，平常多做一做“米”子操，觀察一段時間看看為好
      
      以上是對“頸椎突出，有時候頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！