你這種情況多屬于功能性減退，建議您注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，運(yùn)動(dòng)是最好壯陽(yáng)藥，建議慢跑為主，戒掉手淫，慢慢就會(huì)恢復(fù)了，要有自信，這方面經(jīng)驗(yàn)豐富了慢慢就好了

      病情分析：
      男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.
      指導(dǎo)意見：
      建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.但是對(duì)于沒有性生活的適當(dāng)手淫可以緩解性壓力啊.也不要因此自卑
      

      病情分析：
      你好，手淫會(huì)引起陽(yáng)痿、早泄和性生活時(shí)間變短。一是經(jīng)常手淫的人身體體質(zhì)下降，起初是陽(yáng)虛，無(wú)力，耐力差，虛汗，肢體力量不足，腰酸背痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你戒掉手淫的不良習(xí)慣，吃點(diǎn)補(bǔ)腎的食物，消除緊張不好的情緒，生活要有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，做些有意義的事情。
      
      以上是對(duì)“手淫了很多年，比較頻繁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高興為你解答，根據(jù)你的描述，你有手淫的不良習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      建議你立即戒掉手淫習(xí)慣，頻繁的手淫會(huì)造成陽(yáng)痿，早泄，嚴(yán)重著導(dǎo)致不孕不育，建議你去醫(yī)院生殖科檢查治療！