病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，應該是由于不小心扭傷，導致腰肌痙攣或者勞損的表現。
      指導意見：
      建議你最好去醫院骨科，讓專業的醫生檢查一下，必要的話進行幾天物理治療，如烤電按摩，針灸拔罐等治療。
      

      你好，你這是臥床過久體虛導致的頭暈，你扭傷腰只是肌肉損傷。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，考慮頭暈和腰部損傷沒有直接關系。
      指導意見：
      你好，建議注意休息，不要負重活動，考慮是腰部肌肉拉傷引起腰背臀部疼痛不適，口服消炎止疼藥，祝早日康復。
      
      以上是對“。我在十天前，一不小心把腰閃了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！從你的描述來看，你頭暈肯定和腰部扭傷沒有關系。而很像是耳石癥造成的頭暈，去當地正規醫院的耳鼻喉科請醫生查看一下,如果確定是耳石癥，采取復位治療就行了
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述。你這種情況有可能是患有腰間盤脫出了。
      指導意見：
      建議你最好到正規醫院去拍個ct進行明確檢查一下，看是否有腰脫。如果有腰骯，根據醫生的建議對癥治療。并注意適當的休息。