病情分析：
      你好，根據描述的情況考慮是經期綜合癥，屬于正常的現象。
      指導意見：
      經期綜合癥一般無需特殊治療，不要因為腰酸而用手捶，要注意休息，不要勞累。
      

      功能性月經失調患者，建議：1避免生氣，勞累，受涼及熬夜。2避免辛辣油膩生冷飲食。3可給予烏雞白鳳丸，益母草顆粒活血化瘀調經止痛。
      

      你好，根據你的情況描述，若是婦科疾病所引起的白帶會出現異常，請及時到醫院就診。查明原因，平時注意保持心情愉快。生活規律不熬夜，經期注意避免受涼，避免接觸冷水
      
      以上是對“我每次來例假的時候都是腰酸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！你說的情況考慮是痛經的。痛經是經期下腹痛或腰酸下墜的感覺的。但也不除外盆腔炎，子宮內膜炎，宮腔及宮頸粘連的可能的。如果月經周期和量沒有改變，痛經的可能大。