根據你的描述，建議你可以去醫院進行腰椎的ct或者核磁共振的檢查，首先確定是否因為腰椎間盤突出引發了神經根的壓迫癥狀，并且注意臥床休息，平時可以加強腰背肌肉的鍛煉。
      

      你好，這種情況相對來講有缺鈣的可能性，所以說建議你可以試一試到醫院去，檢查一下血鈣，而如果是血鈣低的話，那么就是缺鈣。引發的。
      

      你好，一般情況下，成年人都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。
      
      以上是對“男，33＼'”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，從你的描述來看，可能是因為劇烈運動，或是缺鈣導致的癥狀。目前建議，暫時避免劇烈運動，做下局部熱敷和按摩，同時多吃新鮮水果蔬菜和高鈣的食物，比如草莓，牛奶，魚等。