您好！建議您可以多做體育方面的鍛煉了么，結合清淡的飲食，進行綜合的調理了么，請問您的年齡有多大歲數了？建議您可以詳細的描述了么
      

      你好，根據你的描述，自行車運動，只是鍛煉身體的一種方式，鍛煉身體本身就是一個持之以恒的過程。如果你感覺肌肉比較難看，可以參加一些塑體的運動。
      

      病情分析：
      您好！空蹬自行車只是鍛煉身體而已，不會有很多的肌肉。
      指導意見：
      這樣鍛煉自己的身體，跟平常騎自行車是一樣的。不是多少個，而是要堅持半個小時左右。
      
      以上是對“空蹬自行車會不會有肌肉看起來很丑啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！