病情分析：
      這種情況應該考慮失眠導致的，首先要從心態方面調整，放松心態，有助于改善睡眠。
      指導意見：
      如果不行的話，可以口服棗仁膠囊或艾司唑侖調整，白天適當鍛煉身體，培養興趣愛好。

      你應該是有焦慮癥，建議可以到醫院進行適當的藥物治療改善睡眠，可以應用抗焦慮藥物比如黛力新，也可以應用改善睡眠的藥物比如艾司唑侖等。

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種癥狀考慮最好可以調理一下即可，
      指導意見：
      建議平時一定要注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類
      
      以上是對“有一段時間了，晚上睡不著覺有時候莫名想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！