腎虛有腎陽虛和腎陰虛，建議中醫辨證后，再選擇針對性的治療，平時可以多吃一些有固精補腎作用的食物，如牡蠣、甲魚、豬腰等，若不能緩解，最好到醫院進行檢查，確認是否腎虛，切忌不要隨便選擇食物盲目進補，如果是腎虛還可以多吃些羊肉，狗肉，紅棗等有滋補作用的食物。
      

      指導意見：
      你好，這種情況考慮是腎氣虛、精虧，跟先天不足、頻繁射精、勞累等因素有關系，可以服用益氣補腎填精的藥物治療看看，具體藥物方面可以試試口服金水寶膠囊和護骨膠囊治療一段時間看看。
      

      您好朋友，還有其他癥狀嗎？年輕人一般是腎陰虛火旺的原因可以吃六味地黃丸滋陰補腎清熱治療，多吃羊肉牛肉核桃枸杞子黑米黑芝麻有輔助治療效果很好的。
      
      以上是對“腎虛，怎么補，腰有的時候疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，現在你這種情況有可能是因為腎陰虛，導致的腰酸，腿痛，掌心出虛汗等
      指導意見：
      像你這種情況可以服用六味地黃丸調理，不要吃辛辣油膩食物，注意休息，同時不要熬夜，祝您健康
      

      病情分析：
      您好，這個情況建議有條件的話最好看看中醫科醫生號脈看舌象開藥治療
      指導意見：
      一般這類癥狀，口服的藥物推薦有金匱腎氣丸治療，記得多鍛煉身體，避免熬夜，
      

      病情分析：
      你好，腎虛分為兩類，一種是腎陰虛，一種是腎陽虛的。
      指導意見：
      不可亂補的，建議您最好先找中醫辯證一下，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜等，腎陰虛可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補。