根據您描述的情況，您可以用中藥調理治療，有一定的效果，平時要注意按時休息，飲食清淡規律，可以適當的口服安神寧口服液，酸棗仁膠囊和，如果癥狀不能緩解，及時到醫院就診。
      

      病情分析：
      根據你陳述的情況，你的睡眠質量嚴重不好，睡眠質量嚴重不好治，會影響第二天的學習工作及其它情況的。
      指導意見：
      你這種情況我建議你先吃點中藥調理一下，如果中藥效果不明顯，就得吃點鎮靜安眠的藥物，對癥治療。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，考慮是你壓力過大引起的神經衰弱造成的失眠多夢癥狀
      指導意見：
      建議，你可以口服刺五加片治療配合安神補腦液治療，減輕壓力保持心情愉快祝你早日康復
      
      以上是對“失眠怎樣治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您目前失眠問題嚴重考慮由精神壓力太大或者生物鐘紊亂導致，另外心里因素也是重要原因。
      指導意見：
      建議您首先要調整自己的心態和作息習慣，晚上10左右入睡，早晨6-7點起床，白天不宜睡，如果還不緩解及時就診心里專科給予催眠，減壓等綜合調理，以防加重引起身體疾病。
      

      失眠的原因一般有兩種，一種是身體機能出現疾病，造成的失眠，一種是心理因素帶來的失眠，建議你先到醫院腦神經科檢查一下，是否有病變，心理因素造成的失眠需要你平時保持平和的心態，不要思慮太多，多吃一些有助于睡眠的食物，睡前洗腳
      

      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的失眠等，可以服用安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，注意低脂低鹽飲食，適當運動鍛煉。