病情分析：
      你好，你這種情況考慮是否缺鈣或者是營養不良引起的，多注意觀察。
      指導意見：
      保持樂觀的情緒，平時多注意合理的飲食，葷素搭配，營養均衡，養成良好的生活習慣和作息規律，如果長時間這樣，建議去醫院檢查一下。

      你好,根據你的描述應該是蛋白質或營養.微量元素缺乏導致的,建議調整飲食,多食含蛋白質的食物，同時應注意補充維生素及微量元壽,特別是鈣和鋅,可加速指甲的生長。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析，這樣的情況考慮是缺乏微量元素導致的。
      指導意見：
      建議你可去醫院化驗檢查一下，根據檢查情況在醫生的指導下采取治療措施。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      
      以上是對“指甲上經常有這種凹陷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！