你有無長期站立或者關節外傷的情況，有無過度勞動關節的情況，要考慮有無跟腱炎及跟腱損傷，可以臨時用點英太青，注意休息，不行再去醫院檢查
      

      你好根據你的描述，看出你是一個非常關注自我健康的智慧者。建議你注意休息，保證充足的睡眠，將雙下肢抬高休息，可以口服布洛芬止痛。
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你是屬于跟腱炎可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，做熱敷或烤電，外用云南白藥噴劑，口服消炎痛，芬必得。
      
      以上是對“12月3號疼痛較輕，12月4號疼痛加重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的腳后跟疼痛的癥狀看，有可能是勞累發炎或者韌帶損傷引起的。
      指導意見：
      注意保暖休息，避免過度勞累受風著涼，可以外用云南白藥氣霧劑噴涂，口服芬必得，羅紅霉素片治療。