病情分析：
      你好，只是受了皮膚外傷對嗎，關節沒問題吧，走路膝關節疼痛嗎。
      指導意見：
      如果排除關節骨頭的問題，當天受傷后是冰敷，超過24小時后可以熱敷。可以口服三七片，活血之類的藥物，促進淤血的吸收。
      

      你好,膝蓋外傷后淤血，建議到醫院攝片及磁共振檢查排除有無骨折及韌帶半月板損傷，如果沒有考慮軟組織損傷，建議患肢制動抬高，三天內冷敷，七十二小時后熱敷，有利于恢復。如疼痛突然加重，需要到醫院及時就診。
      

      您好！這種情況建議擦點紅花油，注意休息幾天，24小時以內冷敷，24小時以后熱敷，有利于活血化瘀。注意休息幾天，不要做劇烈的運動，以免影響恢復。
      
      以上是對“我的膝蓋今天摔了一腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況我建議你先去醫院做一個ct平片檢查，排除一下有沒有骨折，要是沒有骨折的話，只能是保守治療，可以局部用點云南白藥膏，口服三七傷藥片，主要是促進局部血液循環。