失眠是怎么引起的
女 | 26歲 2017-12-04 14:44:14
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健康咨詢描述： 失眠已經有一周左右了，這期間也是一直都在自己調整，可是并沒有什么效果，該睡不著還是睡不著，我該怎么辦？我這到底是因為什么導致我失眠的？
想得到怎樣的幫助：失眠是怎么引起的
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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