根據您描述的情況，你現在有便秘這種情況你首先要改變飲食結構，多吃蔬菜水果，不吃辛辣油膩刺激食物，飲食要規律，清淡合理，如果癥狀不能緩解的話，可以適當的口服芪茸潤腸口服液，麻子仁丸等。平時多進行室外，有氧運動，對改善胃腸道功能有一定的幫助。
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是便秘引起的癥狀?？梢钥诜哪?br />      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。多喝水，多運動。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀，便秘的分型是很多的，有實熱引起的，也有體質虛導致的，你這個情況考慮是長期飲食不規律，生活作息不規律導致的，是可以采取當歸，白術泡水喝的。
      指導意見：
      建議你可以采取這兩個中藥泡水喝，如果吃藥物的話可以用杞菊地黃丸和麻仁丸進行治療的，多喝水，注意休息，定期體檢。
      
      以上是對“用什么東西泡水喝能緩解便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的病情描述，你這是生活不規律造成的，便秘，和疲勞現象。
      指導意見：
      建議你應注意生活規律，不要長時間玩手機，平常要多吃新鮮蔬菜和水果禁食刺激性食物，多喝熱水，注意休息。番杏葉泡水喝治療便秘，不可以每天飲用。眼疲癆可以用珍珠明目滴眼液、。