病情分析：
      你好，根據你描述的上述情況，也不排除是腎虛引起的。
      指導意見：
      你不要過于擔心的，建議你要精神放松，在當地找一位有資質的中醫開幾副中藥進行調理治療的。
      

      你好，胡思亂想，影響了睡眠質量，引起反應遲鈍，應該是有神經衰弱的可能，建議通過堅持適度運動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習，聽聽促進睡眠的音樂改善一下，必要時去三甲醫院的神經內科檢查診治
      

      你好，根據描述，你目前有神經衰弱的癥狀。建議你去醫院心理科看醫生，服用抗抑郁焦慮的藥治療同時配合心理治療效果好。平時自己調節自己的生活規律，養成早睡早起的習慣，白天不要補覺，多運動，使自己忙碌充實起來。
      
      以上是對“不知道從什么時候起，開始胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般情況下主要考慮是神經衰弱導致的不適癥狀，這個需要調節神經
      指導意見：
      建議你的情況，要多注意休息加強營養，可以用維生素B1、谷維素、養神補腦之類的藥物觀察