病情分析:
如果身體一切正常,能正常飲食,沒必要喝保健品。平時加強營養就可以。
指導意見:
平時注意高蛋白飲食,雞魚肉,蛋奶蝦多吃蔬菜水果,飲食多樣化,保持心情舒暢,保證充足的睡眠,有利于身心健康。
你好,根據你所描述的情況來分析,一般來講,不要輕易喝保健品,建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,多吃魚蝦肉蛋新鮮蔬菜谷類豆類水果等,忌食辛辣刺激燒烤類食物,合理安排作息時間,適當進行體育鍛煉,以增強體質。
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