肥胖患者，建議：1調整飲食結構，控制主食量，避免辛辣油膩飲食，宜清淡飲食為主。2增加運動量，加快脂肪代謝。3可配合中藥，針炙減肥。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多久，你這個你要注意飲食，不能夠吃太多油膩的東西，多運動
      指導意見：
      給你建議你這個注意休息，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，然后觀察一段時間看看，可以吃點中藥治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，沒有很好的減肥辦法的，減肥主要是節食與運動。
      指導意見：
      主要是注意少吃飯，同時注意多鍛煉身體，多運動，不要相信一些減肥產品等。希望能給你幫助。
      
      以上是對“我12歲了，90斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況。你目前正處于生長發育期。
      指導意見：
      建議你要多喝水，飲食要清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食物及油質過多的食物。必須要鍛煉身體可以走步。