病情分析：
      你好，很高興為您服務，你的情況屬于內分泌失調引起的癥狀。
      指導意見：
      指導意見，建議您服用烏雞白鳳丸或者益母草顆粒調理一段時間，祝您早日康復。
      

      指導意見：
      這種情況中醫認為與血虛血寒有關，建議禁食生冷寒涼的食物，適當運動鍛煉，可以服用八珍顆粒、四物湯等補血活血的中藥調理治療，建議保持情緒舒暢。
      

      你好：女性體寒易食用的食物包括：新鮮的蔬菜;根莖類(人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿卜、百菜等含有豐富的無機鹽);海帶、紫菜、海鹽等可促進人體甲狀腺激素分泌;羊、牛肉等溫性高蛋白食物，也可用艾葉泡腳去寒或用艾條艾灸神闕穴等
      
      以上是對“體寒吃什么好，月經發黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，這個可能是腎陽虛引起的月經不調，所以怕冷和月經發黑，
      指導意見：
      確定病情之后，建議你使用溫經散寒的中成藥進行治療，比如可以使用艾附暖宮丸進行治療，以促進月經不調的情況恢復正常，飲食需要注意忌食生冷。