您好，依據上面咨詢信息，初步考慮是不需要再少吃一點減肥的，一般1米80的個頭，七十七千克是一個標準體重。只要正常飲食，多增加體育運動。增強體質就可以。希望能夠理解
      

      病情分析：
      不需要的，是健康的啊。日常的話多運動的話就會是更加健康的了啊
      指導意見：
      適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.

      病情分析：
      你好，根據你的描述，正常人的肥胖指數在18.5到23.9之間。
      指導意見：
      你的肥胖指數是22.2，腰圍應該在90厘米以下，在正常范圍內，是不需要減肥的，每天規律飲食，進行適當的鍛煉。
      
      以上是對“今年19歲出頭。身高180”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！