指導意見：
      你好，一般的在由于懷孕或者是由于壓力較大，或者是身體氣血不暢時候，會引起很明顯的月經延遲癥狀，你的描述已經看到，排卵期在下一次月經的前14天，應該在4號左右的。
      

      是月經前的14天。11月5號的排卵日。排卵日前后一周都是排卵期。同房都容易受孕。每個排卵日都是在月經前的14天，是固定不變的。
      

      你好，正常情況下，排卵后14天來月經，你11月19號來月經，應該是11月15號的排卵日，月經有時候會有推遲或者提前，但是排卵后14天來月經這個日期是準確的。
      
      以上是對“例假11.19來的。上個月是10”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你的月經周期延遲3天的情況，你的排卵期應該是8號左右。
      指導意見：
      注意保暖休息多喝熱水，避免辛辣生冷食物，避免熬夜受風著涼，做愛不想懷孕的話可以選擇安全期做愛。