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有問必答網運動瘦身減肥 → 肥胖,127斤,11歲

肥胖,127斤,11歲

女 | 11歲 2017-12-03 11:46:58 3人回復 來自

健康咨詢描述: 肥胖,127斤,11歲,高154厘米,易胖體質,喝水都長胖。

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-12-03 11:53:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況原因很多,一般和患者的飲食習慣,鍛煉情況,遺傳因素有關系
      指導意見:
      你好,這種情況建議你調整飲食結構,多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品,加強鍛煉,最好是長跑,早晚各一小時
      

于雷
于雷 松原市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療各種皮膚病性病,如濕疹、皮膚過敏、皮炎、蕁 幫助網友:103668稱贊:920
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2017-12-03 12:03:06 我要投訴

      建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右。少吃甜食細嚼慢咽。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網友:6092稱贊:12
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2017-12-03 11:59:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你提供材料,寶寶確實是胖子體型,154cm,標準體重為49kg,而寶寶63.5kg
      指導意見:
      建議寶寶每頓飯盡量少吃淀粉類食物,例如米飯,面條,包子等,每頓飯最多8成飽,絕對不能逼她吃,另外一定要讓她多運動,跑跑步打打球。
      
      以上是對“肥胖,127斤,11歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

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