健康咨詢描述: 空腹5.5血糖7.5不穩定有時5.5睡前5.5-6.5有運動需要吃二甲雙胍嗎
指導意見:
你的血糖高的不多,可以先不吃藥觀察。你目前來看飲食是最重要的,我有簡單的飲食指導辦法發給你:1.每頓飯八分飽。2.不喝稀飯如大米粥,小米粥,胡辣湯,麥片,奶粉,油茶等。3.油膩食物如炸雞,炸魚,肥肉等盡量少吃。4.多吃青菜,如芹菜,菠菜,白菜等。但是烹炒的時間少放鹽、油。5.堅果類食物少吃。6.水果放在兩餐之間少吃一點。如香蕉半根,蘋果四分之一個等等。
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