病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導致的異常的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的休息的，不要勞累，可以局部熱敷配合外用云南白藥進行治療的

      病情分析：
      你好，您這腳崴了以后再24小時內不要用熱水熱敷的，這樣會更加重的
      指導意見：
      建議需要及時的冷水敷，注意休息的不要活動的可以用活血的藥物進行緩解的，避免刺激

      病情分析：
      這個癥狀幾天了，短時間要冷敷，這樣才可以減輕局部腫脹
      指導意見：
      如果過了一天，才可以選擇熱敷，促進血液吸收，確定骨頭沒有問題對嗎，現在用點云南白藥氣霧劑，這個可以活血化瘀，效果不錯
      以上是對“我腳崴腫了然后我用熱水泡了兩次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，通常像這樣的傷在二十四小時內才建議冷敷的方法的，過了就建議熱敷的了
      指導意見：
      平常注意調理，應該沒有問題。建議您最好還是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物