經常手腳冰涼是因為腎陽所致；由于腎陽虛不能夠溫煦和儒養四肢，而出現手腳冰涼。可以通過中藥或者中成藥進行調理，常用的中成藥有右歸丸、金匱腎氣丸等；常用的中藥有菟絲子、鎖陽、淫羊藿、杜仲等。另外飲食上不要吃生冷的食物；多吃一些羊肉、韭菜、狗肉等食物。生活上注意保暖、按時休息。
      

      你好,你女兒平時手腳冰涼,晚上睡覺也經常很久都暖不過來,這種情況是屬于體寒癥狀,平時要注意保暖,特別是腳，不要隨便亂吃藥,可以喝一些紅糖姜水
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，從中醫角度來講，應該是氣血虛弱的表現。
      指導意見：
      這種情況，如果同時伴有月經量少，發黑或者顏色發暗有血塊的話，最好堅持服用一段時間的氣血和膠囊，也可以找中醫吃中藥來調理段時間，最好不要自己擅自用藥，平時多喝點紅糖水，多吃點紅棗桂圓有好處！
      
      以上是對“我女兒平時手腳冰涼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！