病情分析：
      你好，根據你的描述，由于上火，勞累，激素水平會引起乳房脹痛的癥狀
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累了，放松心情，吃些清淡易消化的食物，可以檢查乳腺彩超，明確具體情況對癥治療調理
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，考慮是乳腺炎或是肝郁氣滯導致的癥狀。
      指導意見：
      建議您可以進行乳腺彩超檢查，如果沒有問題的話，就看中醫科進行調理就可以了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況來看的話，你的月經是否快來了呢。
      指導意見：
      在月經前期也會出現乳房疼痛的情況，如果擔心的話，可以到醫院做一個乳房b超檢查看看是否有增生。
      
      以上是對“乳房左側疼痛，摸著沒有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！