你好，可以用熱毛巾熱敷下的，也可以試試口服杞菊地黃丸配合外用珍珠明目滴眼液治療看看。治療期間避免辛辣油膩刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒暢！
      

      你好！上班族的都有這種感覺，長時間盯著電腦看眼睛酸痛，可以適當的休息，向遠處看，做做眼保健操，可以緩解一下眼睛酸痛，可以貼艾炙眼貼，緩解眼睛酸脹效果不錯。
      

      你好，適當熱敷是可以的，但是避免過熱以免引起眼部脹痛避免頻繁熱敷，可以使用溫熱毛巾溫敷一下，另外，注意不要過度用眼，少看手機和電腦，合理用眼防止視疲勞，保障充足睡眠為宜
      
      以上是對“我女朋友上班長時間盯著電腦看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是長時間看電腦引起的眼疲勞，可以適當上熱敷的。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，長時間看電腦每隔一段時間就要休息幾分鐘，另外，可用珍視明眼藥水滴眼睛，緩解疲勞。