病情分析：
      現在的情況出現脫發厲害與你長時間休息不好或是氣血不足引起的
      指導意見：
      你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物可以服用養血生發膠囊進行治療，

      你好，脫發原因復雜的，與經常熬夜，精神緊張，壓力大，自身免疫因素，先天遺傳因素等有關系。平時注意放松心情，緩解壓力，不要熬夜勞累，鍛煉身體，提高免疫力，一般需要三個月到六個月的時間慢慢恢復。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，主要還是因為你沒有休息好，所以才會脫發嚴重
      指導意見：
      長期熬夜，再加上睡眠不足，肯定會，肝腎功能都休息不好，容易腎虛，建議你注意休息，補腎，可能頭發會掉的好一點。
      以上是對“16歲，女，常常熬夜到0:45”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！