你好,失眠是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等。失眠尤其是長年失眠對人體影響很大。失眠主要包括藥物治療和非藥物治療,在應用藥物治療的同時應當輔以心理行為治療,即使是那些已經長期服用安神藥物的失眠患者應針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療。如果已經在調整飲食、心情、養成睡前良好習慣,如不看手機,聽適當的音樂,仍有睡眠質量差,難以入睡,就需要進一步就診,評估病情,選擇藥物治療了。也可以下一個催眠大師軟件,效果挺好的,希望能幫助到你。
病情分析:
您好,根據你的描述考慮患有神經衰弱癥,與精神壓力大思慮過度家庭環境等因素有關系。
指導意見:
你和你的作息時間,不要勞累,減輕壓力,調整心態,可口服安神補腦液和腦絡凈口服液,必要時口服中藥調理效果佳,僅供參考。
病情分析:
您好,失眠,心悸,建議您去檢查一下,排除疾病情況,找出病因,對因治療。
指導意見:
建議查一下頸椎,心電圖,或者婦科性激素六項,是不是卵巢早衰引起的更年期癥狀。
以上是對“睡不醒著失眠心悸,很難入睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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