病情分析：
      您好，依據你的描述首先考慮是勞損引起的無菌性炎癥。
      指導意見：
      1制動，減少活動，避免過度運動。2理療，每日熱敷和烤電。3用藥，外用一些活血止疼的藥物。
      

      病情分析：
      您好，很高興回答你的提問，根據你的描述，考慮長期肌肉肌腱過度疲勞引起慢性損傷。
      指導意見：
      建議不要過度使肌肉疲勞，可以外用跌打止痛膏，云南白藥氣霧劑噴患處。祝你早日康復！