你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      你好，睡眠質量不好，這個情況考慮可能是因為神經衰弱，或者是植物神經紊亂導致的，需要注意避免壓力過大的，可以服用谷維素，睡前喝杯熱牛奶來改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，對于你的情況應該是有點輕度神經衰弱，建議你吃點谷維素和維生素B6，晚上睡前不要看過于刺激的東西
      指導意見：
      建議你平時不要壓力過大，經常鍛煉身體，睡前溫水泡腳或者和杯牛奶有助于睡眠。
      
      以上是對“神經衰弱夜里失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡眠不好，一個原因就是心里壓力太大了，影響睡眠。建議你看看是什么原因？要學會緩解壓力，如果自行不能調節，應該去做心理咨詢。在心理咨詢師的幫助下，釋放壓力，緩解焦慮。
      

      問題分析：神經衰弱的主要臨床特點是患者腦力不足，易于興奮又易于疲勞，常伴有各種軀體不適和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性.如精神倦怠，神經過敏，頭部不適，失眠多夢，心理生理障礙.
      指導意見：建議您采用中藥調理治療，綜合調理臟腑功能，調整睡眠，飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥，可以口服中藥方劑靜痛靈.針灸和物理治療效果也不錯。