病情分析：
      您咨詢的問題是最近晚上睡眠不好，愛做夢，白天好困，沒有精神，想咨詢這是怎么回事？該如何處理？
      指導意見：
      綜合分析這種情況有可能是植物神經功能紊亂所造成的，可以用調節神經改善睡眠的藥物來治療，比如益腦片，甜夢口服液等。
      

      睡覺做夢是正常的現象。這不是問題。如果你做夢太多。都比較疲勞。但需要注意。是不是工作上或者生活上的精神壓力太大？這個需要自己去釋放。你的問題肯定要自己解決，別人不知道你緊張的原因是什么？
      

      你好，根據你所描述的情況考慮，是晚上睡眠質量不好，所以引起來的，白天精神狀態欠佳，建議在睡覺之前不要吃容易興奮的東西，比如濃茶，咖啡等，可以適當的喝些牛奶，泡泡腳。
      
      以上是對“我最近晚上睡覺質量不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡眠不好做夢這考慮是壓力大，緊張，神經衰落的情況，建議你注意多休息
      指導意見：
      考慮你注意多休息，避免緊張勞累，加強營養，睡前可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶這可以幫助睡眠情況，必要時服用安神補腦液