您好，根據您的描述，含糖量低的食物，主要包括有蔬菜和肉類。無糖食物主要包括各種食用植物油。請您根據血糖結果合理控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，非常高興能夠幫助你解答問題，根據你所描述的情況，患有糖尿病的話，平時主要是注意飲食，以清淡飲食為主。如芹菜，紫菜，小白菜，萵筍，菠菜，冬瓜，黃瓜，南瓜等。
      指導意見：
      建議注意休息，避免勞累熬夜，注意衛生，以清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，禁食辛辣生冷油炸煎等食物。