您好，根據您的描述，這種情況建議您多喝水，注意多補充維生素，防止生冷硬，辛辣刺激食物等等，必要時可以口服轉移因子口服液或者注射斯奇康等等。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況從你描述上看，多數考慮是有陰虛血瘀等引起的，建議就看中醫吃點中藥調理下
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你平時一定要注意飲食，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣的刺激性食物。
      

      牛皮癬具有頑固性和復發性的特點，用常規的治療方法是很難根治的，中醫認為此病多由于風邪外侵，伏于營血，血燥生風，血熱毒盛，肌膚失養所致。建議你用傳統中藥配合治療，見效快，療效確切，合理的藥方配合使用可以清血熱,除血燥,攻血毒,補內虛,養胃健脾,疏肝理氣,尤其排除牛皮癬毒素療效獨特.另外，治療期間不忌任何發物,在服藥期間和痊愈后,辣椒、酒、雞、魚都能吃,不需忌口。
      
      以上是對“皮膚干燥，而且我的腿上還有魚鱗狀的皮膚經常出現牛皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      注意環境，環境對于牛皮癬的病情也會造成極大的影響，如果人們長期生活在陰暗潮濕的環境之中，就很容易會導致牛皮癬的發生。因此人們最好保持室內的干燥通風，注意室環境的整潔，這對于預防牛皮癬非常重要。
      養成良好的起居習慣，患者最好每天定點睡覺，這樣養成一個良好的生物鐘，養成有規律的起居，及作息時間，這樣才能保證身體的健康。此外患者在睡前不要做太激烈的事情，保持一個良好的情緒對于牛皮癬患者也是非常重要的。