你這個是踝關節扭傷。是因為你落地的時候用力太大，導致踝關節周圍的肌肉軟組織損傷，就會引起疼痛。要十天左右才能慢慢鍛煉走路，可以不用拐杖。
      

      你好！您在運動的時候崴傷了腳踝，拍片子骨頭沒有問題。已經快一周了，還是不敢走路，一般需要一周左右就可以恢復的。一般不需要用柺的。局部盡量采取熱敷，理療處理應該可以加快它的恢復。
      

      病情分析：
      你好，這是考慮局部的軟組織損傷的情況的，需要注意休息。
      指導意見：
      你好，你這可以局部有點活血通絡的藥物的，可以局部涂抹點扶他林膏的，注意多休息，少活動？
      
      以上是對“在跆拳道比賽腿落地時崴了腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況看，確定軟骨損傷，這個恢復需要時間，最少需要一個月時間，
      指導意見：
      所以，你現在需要注意休息，然后使用活血化瘀的藥物和消炎止痛的藥物對癥治療，促進損傷恢復正常，
      

      病情分析：
      您好！一般情況下完全恢復至少需要三四周。您可以適當的進行一些活動。
      指導意見：
      如果沒有明顯的疼痛的話，可以適當走路，但是不要過多，平時還是需要多靜養